آريا1+5

امسال ام تی وی، در خارج از مرزهای ایالات متحده یعنی در اروپا، برای اهدای جوایزش در تالار بزرگ فستهاله (فرانکفورت) مضمون سیرک را برگزید.

تیلور سوییفت (Taylor Swift) و جاستین بیبر(Justin Bieber) که در مراسم غایب بود، غنایم را بین خود تقسیم کرده و در یکی از مهم‌ترین شب‌ها در تقویم موسیقی‌ پاپ اروپایی، هر کدام سه جایزه را به خود اختصاص دادند.

تیلور سوییفت، خواننده‌ آمریکایی موسیقی‌ کانتری‌ ، برنده‌ جایزه‌ بهترین خواننده‌ زن، بهترین اجرای زنده، و خوش‌چهره‌ ترین خواننده شد.

جاستین بیبر کانادایی، برای دومین سال متوالی، برنده‌ جایزه‌ بهترین خواننده‌ مرد شد و جوایز بهترین آهنگ پاپ و بهترین ترانه در صحنه‌ بین‌المللی را نیز دریافت کرد.

تیلور سوئیفت

کارلی ری جپسن (Carly Rae Jepsen ) کانادایی نیز، با دو جایزه به خانه رفت: جایزه بهترین ترانه، برای ترانه «call me maybe» و جایزه بهترین استعدادهای تازه و درخشان.

جایزه بهترین ویدئو هم به سای Psy خواننده کره ای، برای کلیپ «gangam style» رسید. او با رقص هیجان انگیز خود یکی از محبوب‌ترین اجرا‌کنندگان برنامه زنده در این مراسم بود.

ویدئوی «gangam style» از ماه ژوییه تا به حال در سایت یوتیوب رکورد شکنی کرده و در فیس بوک نزدیک به ۵ میلیون لایک گرفته است.

توجه!
شما از وبلاگ ما می توانبد آهنگ های برنده ی مراسم را دانلود کنید.

gangam style(psy)

baby(jastin bieber)

we are never ever gettin back together(taylor swift)

call me maybe (carly rae jepsen)

Britain

4 / 9 / 1391برچسب:, :: 11:30 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

 

ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند

 

برخی از ویتامینها سبب جذب مواد غذایی در روده می‌شوند و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور عمل می‌کنند

 

پس از آنکه معلوم شد بسیاری از ویتامینها از گروه آمین نیستند حرف

 

ویتامینها را به دو دسته مهم، شامل ویتامینهای محلول در آب و ویتامینهای محلول در چربی، تقسیم کرده اند

 

علاوه بر مواد معدنی، ویتامینها نیز مورد نیاز بدن هستند؛ زیرا بدون حضور آنها در غذا، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار می‌شود و در اعمال حیاتی اختلالاتی ایجاد می‌گردد و عوارضی بروز می‌کند که گاه منجر به مرگ می‌شود


 

 


 

 

چنین افرادی باید مقداری ویتامین اضافی بخورند تا جبران کمبودشان بشود

 

این گفته به ویژه درباره ویتامین آ و ویتامین د کاملاً صحت دارد

 

 

 

ویتامین

مقدارمصرف روزانهبر حسب میلی گرم

منبع ویتامین

مفید برای

A       :    Retinol

0,8-1,1

میلی گرم

لبنیات

-هویج- اسفناج-جگرگاو

چشم

- پوست- بنیه دفاعی- جلوگیری از ابتلا به شبکوری

B1      :   Thiamin

1,0-1,3

میلی گرم

گردو

- عدس- نان با آرد کامل

تقویت اعصاب و تجزیه کربوهیدراتها

جلوگیری از ابتلابه بری بری

B2     : Riboflavin

1,2-1,5

میلی گرم

شیرو لبنیات

-پنیر- دل گاو

پوست

-سوخت وسازچربی و کربوهیدرات وپروتئین

B6    : Pyridoxin

1,2-1,6

میلی گرم

موز

دل وجگر

- آواکادو- ماهی

*

سوخت و ساز پروتئین-ساختخون- اعصاب

B12   : Cobalam

0,003

میلی گرم

گوشت

- ماهی- تخم مرغ

*

ساخت گلوبول های سرخ

C  : ascorbic acid

100,0

میلی گرم

مرکبات و سبزیجات تازه

- بخصوص کی وی- فلفل سبز- سیب زمینی-

اسید فولیک و آهن تنها درصورتی جذب میشوند که ویتامین

c در بدن موجود باشد. مقاومت در برابر سرماخوردگی ،جلوگیری از ابتلا به اسکوربوت (اسکوروی)

D   :  Calciferol

0,005-0,010

میلی گرم

تخم مرغ

- کره

استحکام استخوان و دندان جلوگیری از ابتلا به راشیتیسم

E    : Tocopherol

11,0-15,0

میلی گرم

پوست وسبوس گندم و روغن تخم آفتاب گردان

از ساختمان و اجزای سلول ها حفاظت کرده و مقاومت بدن را در برابربيماری افزايش می دهد

.

K   :  Phyllochinon

0,06-0,08

میلی گرم

کاهو

- سبزیجات برگدار گل کلم-گوجه فرنگی تکثیر از طریق باکتری های موجوددر روده

انعقاد خون

folic acid

9B

0,4

میلی گرم

جگر و قلوه

- سبزیجات ازقبیل اسفناج

*

بازسازی سلولها و تولید گلوبولهای سرخ وسفید

Niacin

3 B

13,0-17,0

میلی گرم

مغز گردو،بادام، سایرمغزها

- قارچ های خوراکی محصــــــولات تولیدشده با آرد کامل

عملکردقلب

- اعصاب- سوخت و ساز چربی و کربو هیدرات ،جلوگیری از ابتلا به پلاگر

. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماریهای مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌‌انجامد. ویتامینها سبب تسهیل سوخت و ساز اسیدهای آمینه، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلولهای بدن را میسر می‌‌سازند.. عمل آنها بر روی بافتهای پوششی و همچنین استخوان هـــا بوده و در مجموع هر کدام از آنهـــا از بروز یک بیماری جلوگیری می‌کند. فونک نامVitalamine، یعنی آمینی که حیاتی بوده و برای ادامه زندگی ضرورت دارد، را به موادی که سبب بهبود بیماری بری بری می‌‌شد و از گروه آمین بوده اطلاق کرد.e از آخر واژه ویتامین حذف و واژه Vitamin مورد قبول واقع شد.. ویتامین E، ویتامین K، ویتامین D، ویتامین A را نیز محلول در چربی و ویتامین C و ویتامینهای گروه B را محلول در آب دانسته اند.. ویتامین‌ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند و تنها کمبود یک ویتامین می‌تواند، تمام بدن انسان را به مخاطـــره اندازد. خوب است بدانید که بیشتر ویتامینها از منابع اصلی طبیعی استخراج می‌شوند.مقدار مصرف ویتامین‌ها :گرچه هر ویتامینی به مقدار بسیار اندکی برای رفع نیاز بدن کافی است، ولی باید گفت که نگرانی مردم از کمــبود ویتامین، چندان هم بی‌پایه نیست. غذایی که می‌خوریم اگر متنوع باشد، ویتامین‌هــــای ضروری را خود به خود به بدنمان می‌رساند (گویا فقط به استثنای ویتامین د)؛ اما اشکال این است که بسیاری از مردم در انتخاب خوراک خود، عاقلانه رفتار نمی‌کنند؛ یعنی رعایت نمی‌کنند که غذایشان متنوع باشد. همچنین از غذاهای اساسی و مهمی که ویتامین‌ها را برایشان تأمین کند، غافلند.. بسیاری از ویتامین‌ها قابل ذخیره شدن در بدن نیستند؛ از این‌رو می‌توان گفت که بدن ویتامین‌های افزون‌بر نیاز خود را به راحتی دفع می‌کند. با این وصف اگر بخواهیم پیوسته یک یا چند ویتامین خاص را به افراط وارد بدن بکنیم، کاری زیان‌بخش خواهد بود.. پس نباید دایما از کپسول یا شربت ویتامین آ و ویتامین د استفاده کرد. چه غذاهایی چه ویتامین‌هایی را فراهم

Britain

4 / 9 / 1391برچسب:, :: 11:12 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

با سلام اگر برنامه دختر شایسته 2012 را ندیده اید می توانید با دیدن این عکس ها در نظرسنجی شرکت کنید.

دختر شایسته هند

من این یکی را خیلی دوست داشتم.

خلاصه:او می خواست بازیگر هالیوود شود.در بخش چهره ی محبوب مردم اول شد و در بخش دختری که از زیبایی اش در کارهای خوب استفاده می کنند نیز اول شد.او21ساله است .قد:167سانتی متر

 

دختر شایسته سودان جنوبی:

  

در این عکس از سمت راست به ترتیب

برزیل،جمائیکا،چین،ولز و سودان جنوبی

خلاصه:او23 ساله است و به 5 زبان بین المللی دنیا صحبت می کند.

این اولین بار بود که سودان جنوبی شرکت می کرد.در عکس دوم نشان می دهد که او بهترین مدل شده است.

استرالیا

اون لباس بنفشه است

 

 

دختر شایسته برزیل

من این یکی را نیز دوست داشتم.

مکزیک: 

کره:

11 / 6 / 1391برچسب:, :: 14:19 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

با سلام

امیدوارم حالتون خوب باشد.

یک خبر داغ دارم،ما توانستیم با لمونی اسنیکت ارتباط برقرار کنیم.

شما می توانید هر سوالی دارید ،در بخش نظرها بگویید یا

به ایمیل:DrGerman91@yahoo.comارسال نمایید.

ما سوالات شما را از ایشان می پرسیم و شما فقط تا ساعت17روزچهارشنبه این هفته می توانید سوالات خود را بپرسید.

با تشکر آلمان

10 / 6 / 1391برچسب:, :: 17:45 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

با سلام

یک وبلاگ جدیدبه نام

*****دنیای شگفت انگیز*****

ساخته شده است لطفا روی عکس زیر کلیک کنیدو از این سایت دیدن کنید.(ضرر نمی کنید)

با تشکر مدیریت وبلاگ

4 / 6 / 1391برچسب:, :: 17:28 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

با سلام به شما اعضاي گرامي

براي تكميل عضويت خود فرم زير را پر كنيد و به ايميل:DrGerman91@yahoo.comارسال نماييد.

1-نام و نام خانوادگي:

2-رنگ مورد علاقه:

3-توانايي شما:

4-كتاب مورد علاقه:

5-آيا مايل هستيد مقامي دريافت كنيد و در وبلاگ مطلب بگذايد؟

اگر پاسخ سوال5بله است شما بايد در يك آزمون1 مرحله اي شركت كنيد.و پس از قبولي شما رمز وبلاگ را دريافت مي كنيد.

با تشكر مديريت

 

31 / 5 / 1391برچسب:, :: 11:11 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

قابل توجه دوستان واعضا براي ارتباط با ما

سوالات و درخواست هايتان را به ايميل

DrGerman91@yahoo.com

بفرستيد.

با تشكر مديريت وبلاگ

22 / 5 / 1391برچسب:, :: 19:20 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

سلام به همه ي شما عزيزان اين سوالت را پاسخ دهيد.كسي كه برنده اين مسابقات شود،  رمز هاي3بخش از مطالب را بدون عضويت مي گيرد.شمادر اين مسابقه فقط مي توانيد يك سوال غلط را پاسخ دهيد.يادتان باشد كه جواب ها آسان و غير قابل پيش بيني اند.

پاسخ را به ايميل:DrGerman91@yahoo.comبفرستيد

سوالات

1- درکدام جنگ ناپلئون مرد؟

2-اعلامیه استقلال امریکا درکجا امضاشد؟

3-چگونه می توانید یک تخم مرغ خام را به زمین بتنی بزنید بدون ان که ترک بردارد؟

4-علت اصلی طلاق چیست؟

5-علت اصلی عدم موفقیتها چیست؟

6-چه چیزهایی را هرگز نمی توان درصبحانه خورد؟

7-چه چیزی شبیه به نیمی از یک سیب است؟

8-اگر یک سنگ قرمز را در دریا بیندازید چه خواهد شد؟

9-یک ادم چگونه ممکن است هشت روز نخوابد؟

10-چگونه می توانید فیلی را با یک دست بلند کنید؟

11-اگر در یک دست خود سه سیب و چهارپرتقال و در دست دیگر سه پرتقال و چهار سیب داشته باشید کلا چه خوهید داشت؟

12-اگر هشت نفر در ده ساعت یک دیوار را بسازند چهارنفر ان را درچند ساعت خواهند ساخت؟

21 / 5 / 1391برچسب:, :: 15:21 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

اخطار آخر فرم عضويت را تا جمعه6 مرداد فرصت داريد پر كنيد.در غير اين صورت از عضويت حذف مي شويد.

براي ملاحضه افرادي كه فرم را نفرستاده اند به ادامه مطلب برويد.

با تشكر آلمان



ادامه مطلب ...
5 / 5 / 1391برچسب:, :: 12:58 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

 

ماسکارپونه یک پنیر ایتالیایی دارای خامهٔ سه لایه می‌باشد که از خامهٔ تازه که با اسید تارتاریک واسرشت شده‌است، ساخته می‌شود. گاهی پس آب کره یا همان آب‌دوغ را به آن اضافه می‌کنند. پس از واسرشتن، آب آن را بدون فشار دادن از آن می‌گیرند. ماسکارپونه را می‌توان با استفاده از خامه و اسید سیتریک و یا آب لیمو می‌توان تولید کرد.

ماسکارپونه دارای رنگ شیری می‌باشد و در منطقهٔ لومباردی ایتالیا بسیار استفاده می‌شود. هم چنین ماسکارپونه جزو مواد اصلی تهیهٔ تیرامیسو می‌باشد.

.

 

  

 

 
 

 

ریکوتا یک نوع پنیر ایتالیایی است که معمولا از شیر گوسفند تهیه می‌شود. ریکوتا به معنای دوباره پخته شده است.

 

 

موتزارلا (به ایتالیایی: Mozzarella) نامی عمومی برای انواعی از پنیرهای نیمه نرم ایتالیایی است که از شیر گاو یا گاومیش تهیه می‌شوند. این پنیر بسیار کِش می‌آید و در صبحانه و عصرانه، غذاهای پاستایی، لازانیا، داخل سوپ، سالاد و غیره استفاده می‌شود. این پنیر در ایران با نام پنیر تازه-محلی نیز عرضه می‌شود.

 

 

 

 

v     پنیر پارمیجانو (که پارمیژان یا پارمیزان یا پارمسان نیز گفته می‌شود) پنیری ایتالیایی است که از شیر گاو تهیه می‌شود و ساختن آن ۸ ماه زمان می‌برد. پنیر پارمیجانوی نرسیده به عنوان پیش غذا (اردور) و مزه مصرف می‌شود و پنیر پارمیجانوی رسیده را به صورت رنده کرده یا پودر شده در برنج و سوپ و انواع پاستا یا ماکارونی استفاده می‌کنند.

v     «پارمیجانو» در زبان ایتالیایی، صفت برای شهر «پارما» است که در زبان فرانسوی «پارمِسان» گفته می‌شود

 

 
3 / 5 / 1391برچسب:, :: 13:47 :: نويسنده : سران کشور های 1+5

صفحه قبل 1 صفحه بعد

درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید
آخرین مطالب
پيوندها

تبادل لینک
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان آريا1+5 و آدرس 51aria.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.

با سپاس فراوان سران کشورهای۱+۵





نويسندگان